Tisdag 1 Oktober
Kategori: Tränings dagbok
Jag kör alltid trappor och intervaller som cardio.
Men imorgon ska jag testa de här.
Finns hur mycket som helst på you tube för cardio.
Har faktiskt aldrig tänkt på de.
Variation gör ganska mycket.
Den här kan man ju lätt göra hemma oxå så bonus.
Den är 9.41 minuter men bara köra vidare tills gått 10 min.
Full fart !!!
