fitnesskamp.blogg.se

30 dagar fitnessfight med World of Shape

Hur komma till final i fitnessfighten

Kategori: Att komma till final i fitnessfighten

Många undrar hur ska man komma til final i fitnessfighten ?

Svaret e .....

Följ maten slaviskt,INGET fusk.

Hallå de e bara 30 fjuttiga små dagar.....

Du kan klara de.

Krångla inte till de med massa avancerade recept.

Enkelt e bäst.

Och träna alla pass utan fusk.

Ska man träna extra ?

Faktum e att de räcker med att köra alla pass som du ska utan extra träning.

Jag la till 10 min extra cardio emellan B och C.

Vilket dom även brukar tipsa om på World of Shape.

Först hade jag tänkt att lägga till cykling och jag vet inte vad  men jag la ner de.

De var så fullt upp med mat,träning,barn,jobb och allt de andra så de funkade inte med extra.

Och resultatet blev ju super !!

Tänk på att du ska träna varje dag i 30 dagar.....

De sliter på kroppen.

Ge järnet på den timmen du ska träna istället

Har du frågor – håll inte dom inne –fråga World of Shape direkt på deras FB !

Inga frågor e dumma bara dom som inte blev frågade.

+ man får svar hur snabbt  som helst.

Kämpa på alla ni som starta idag !!!!!

Lycka till !